バロメーター

自分のエネルギー状態のバロメーターにしてるものはありますか? 感覚的に「滞ってんなー」なんて なんとなく感じる…

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1日1瞑想

瞑想って言うとどうやったらいいの? どういう方法が正しいの? なんてよくわかんなかったり 難しいって印象を持っ…