今日も元気にお疲れ様です☻
やーっと西の方から梅雨明け始まってきてるんですかね。
私が見ている天気予報だとこの週末あたりから
2週間ほどは雨マークがない!
雨も嫌いじゃないしありがたいのですが
(ざーざー降りとかはむしろ大好きw)
やはりお天道様を直浴びできる時間が
こうも少ないと自然に
「おっしゃーやったるでー!」
とはなりずらいですよね~。
自分で持ってく必要が。笑
だからか、瞑想頻度もあがってきてる気がします。
(しばらくやらな過ぎた感は否めません)
最近は自己内観からの根本解決的な作業より、
癒しやこれからどう進んでくか(在るか)、
っていうのが多いです。(気付けば。)
瞑想の時はその時その時の気分で
音や香りを足しています。
今振り返ってみると以前は
ティンシャや音叉、
クリスタルボウルやシンキングボウル、
あとは野鳥のさえずりやせせらぎなんかの
「音」を好んでチョイスしてたんですが
いつの間にか精油やセージなど
「香」を好んで使うようになってます。
精油は特にその時その時に
いいなって感じる香りを使うんですが
それがとても調子よいのです。
また、選んだ香りから自分の状態を知る
助けにもなりますし一石二鳥🐦、でおすすめです。
状態を知るって言うのは簡単で
精油が働きかけてくれるチャクラがあるので
調べてみたりすると理解の助けになるかと☝
逆に意識的に整えたいと思うチャクラに
有効な精油、ということで選ぶのもいいです。
各チャクラに対して有効な精油は
複数あるのでその中からいいなって感じる香りを
チョイスするのが◎
嗅ぎたいなーって感じる香りは
わりとひとつのタームがあって
それが過ぎると別のがいいなって感じて
また1周してまた戻ったりなかなか面白いです。
私の少し前くらいからの履歴で言うと
☟こんな感じです
★ フランキンセンス
★ ミルラ
★ サイプレス
★ ジュニパー
★ ローズウッド
★ ローズマリー・シネオール
★ ラベンダー
★ ゼラニウム
★ イランイラン・1st
単体で使ったり2~3種混ぜて使ったり。
瞑想始める時に焚き始めて
香りが部屋に広がってくると
すーっと入っていけます。
あと浄化したい時、
前はお風呂にお塩とお酒を入れて
ストイックにやることが多かったのだけどw
最近はスクラブソルトでOKじゃん!?と。
美容で使ってる方がほとんどであろうかの有名な
SABONのボディスクラブ
これがとにかくすっきりするんです!
特に重たいって感じてない時でも
これを使うと、体がふぁ~~っと軽くなって、
「あ、少し溜まってたんだな~(;’∀’)」
なんて気付かされるのです。
これのムスクの香りがことの他大好きで♡
少なくとも1年くらいこの香りの気分が続いてます。
(完全合成香料ですけれども…テヘ)
同じように感じてる人いるかな~と思って
ちょいとぐぐってみると
結構いらっしゃるみたいですね?!
死海の塩だし浄化作用は少なからずあるだろうと
美容も視野に入れw、使い始めたものの
これほどいいとは思わず嬉しい誤算でした♬
お肌もつるすべになるし
好きな香りに癒されてうっとりだし
何と言っても浄化できるし
そして女子力UP ⇈ですよ。
ほんとにいい。
ので、ぜひお試しいただきたい一品でする◎
と、なんだか回し者のようですがw
そんなことはありません✋
という事で今日も素敵な夜を✨
では~っ!👋
∞LOVE∞