1日1瞑想

瞑想って言うとどうやったらいいの? どういう方法が正しいの? なんてよくわかんなかったり 難しいって印象を持ってる方も多いかもしれないですね。 実際、瞑想って一言で言っても幅が広い。 深く入るものは確かに準備も必要だし …