1日1瞑想 2018-04-08.Reading time less than 1 minute. 瞑想って言うとどうやったらいいの? どういう方法が正しいの? なんてよくわかんなかったり 難しいって印象を持ってる方も多いかもしれないですね。 実際、瞑想って一言で言っても幅が広い。 深く入るものは確かに準備も必要だし 行う場の環境にも配慮したいところ。 でも、簡単ですぐにできるプチ瞑想もある! ぜひ1日の始まりにやってみて欲しいです。 続きを読む